EVENT
Instagram Live
しなやかに生きる-work out exercise-
Instagram Live「しなやかに生きる」第三弾は、
DANSKINアンバサダーで
フィットネストレーナーでもある田中舞さんによる
自宅でできるオンラインワークアウトエクササイズ。
毎週金曜日19:00より
DANSKIN 公式インスタグラムアカウントにて
LIVE配信いたします。
自体重で行う低負荷な筋トレやストレッチは、
ワークアウト未経験の方、体力に自信がない方も
安心してご参加いただけます。
レッスンは全4回。
回を重ねるごとにプログラム内容を高めていき、
柔軟性、バランス感覚、
筋持久力向上を目指します。
過ごし方が変わり日々の運動量が減少、
身体に違和感を覚える方もいると思います。
凝り固まった身体を低負荷なワークアウトと
ストレッチですっきりとほぐし、
ココロもリフレッシュしましょう。
どんなときでも、すこやかに、しなやかに。
with DANSKIN.
EVENT INFO
Instagram LIVE配信
「しなやかに生きる-work out exercise-」
全4回 毎週金曜日 19:00
講師：田中舞さん
第1回：6月26日(金) 19:00-20:00
第2回：7月3日(金) 19:00-20:00
第3回：7月10日(金) 19:00-20:00
第4回：7月17日(金) 19:00-20:00
DANSKIN instagram公式アカウント
@danskin_japan
https://www.instagram.com/danskin_japan/
田中舞
３歳から１１歳まで水泳を習い、１１歳から１８歳までシンクロナイズド・スイミング選手として、数々の大会に出場。短大のエアロビクス授業+スポーツクラブでの養成コースに通いながら、在学中の１９歳でレッスンデビューを果す。
資格
日本エアロビック連盟 テクニカルアドバイザー
ＪＡＦＡ／ＡＤＩ
全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会 NESTA /PFT
ＳＴＯＴＴＰＩＬＡＴＥＳ 認定マットインストラクター
日本体育協会公認 エアロビック指導員
日本コアコンディショニング協会 コアインストラクター
