DANSKININFORMATIONInstagram Liveしなやかに生きる-work out exercise-

EVENT

Instagram Live
しなやかに生きる-work out exercise-

Instagram Live「しなやかに生きる」第三弾は、
DANSKINアンバサダーで
フィットネストレーナーでもある田中舞さんによる
自宅でできるオンラインワークアウトエクササイズ。
毎週金曜日19:00より
DANSKIN 公式インスタグラムアカウントにて
LIVE配信いたします。

自体重で行う低負荷な筋トレやストレッチは、
ワークアウト未経験の方、体力に自信がない方も
安心してご参加いただけます。

レッスンは全4回。
回を重ねるごとにプログラム内容を高めていき、
柔軟性、バランス感覚、
筋持久力向上を目指します。

過ごし方が変わり日々の運動量が減少、
身体に違和感を覚える方もいると思います。

凝り固まった身体を低負荷なワークアウトと
ストレッチですっきりとほぐし、
ココロもリフレッシュしましょう。

どんなときでも、すこやかに、しなやかに。

with DANSKIN.

EVENT INFO

Instagram LIVE配信

「しなやかに生きる-work out exercise-」
全4回 毎週金曜日 19:00

講師:田中舞さん
第1回:6月26日(金) 19:00-20:00
第2回:7月3日(金) 19:00-20:00
第3回:7月10日(金) 19:00-20:00
第4回:7月17日(金) 19:00-20:00

DANSKIN instagram公式アカウント
@danskin_japan
https://www.instagram.com/danskin_japan/

田中舞

3歳から11歳まで水泳を習い、11歳から18歳までシンクロナイズド・スイミング選手として、数々の大会に出場。短大のエアロビクス授業+スポーツクラブでの養成コースに通いながら、在学中の19歳でレッスンデビューを果す。

資格
日本エアロビック連盟 テクニカルアドバイザー
JAFA/ADI
全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 NESTA /PFT
STOTTPILATES 認定マットインストラクター
日本体育協会公認 エアロビック指導員
日本コアコンディショニング協会 コアインストラクター

Instagram@tanakamaides
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