ULTRA MARATHON 04

日光100㎞
ウルトラマラソン

NIKKO ULTRA MARATHON
2018.06.17
日光100㎞ウルトラマラソン

日光の名所を巡る、旅という名に相応しいレース

2017年に第一回大会がスタートしたばかりだが、ウルトラマラソンに旅を求めるなら外せないとの評価がすでに定着しつつある。100kmカテゴリーでは二荒山神社や東照宮、日光杉並木など主だった観光名所がコースに含まれ、西は華厳の滝や中禅寺湖、北は鬼怒川温泉までと、自分の足の力でたどるのは他では得難い経験になる。驚くことなかれ、ヘアピン状の急坂が続くいろは坂や、世界中の有名建築物が1/25サイズで再現された東武ワールドスクエアの園内もコース。首都圏からの公共交通機関を利用したアクセスの利便性も高い。ウルトラマラソン世界遺産シリーズ戦のひとつ。

日光100㎞ウルトラマラソン

ABOUT RACE

  • 大会名:2nd日光100㎞ウルトラマラソン2018
  • 開催日:2018年6月17日(日)
  • 主催:『日光をランナーの聖地』とする実行委員会
  • 種目:100kmの部、62.195kmの部
  • 参加資格:大会当日満18歳以上の健康な男女
  • 参加料金:100km:22,000円、62.195km:15,000円
  • 募集人員:合計2,500名(内、100km:1,800名、62.195km:700名)
  • URL:http://www.r-wellness.com/nikko/
攻略ポイント1 (START~10km)

スタート地点である日光市霧降スケートセンターの標高は638km。スタート直後から2.5kmの間に541mまで、標高約100m下ることになるため、ついスピードを上げたくなるが、焦らずに力を抑えつつ走ることが重要。日光の街並みを抜ければ、神橋を横目に日光の社寺へ。橋を抜けて、階段を上がれば、本大会一番の目玉コースである世界遺産「日光の社寺」が目の前に。

COURSE POINT 1
攻略ポイント2 (10km~40km)

最高地点にある、いろは坂内の明智第2トンネル(約21km地点)まで上りが続く。上りは目線を下に前傾姿勢で腕を振り、小股で走るのがコツ。中禅寺湖を過ぎ、いろは坂の下りに差し掛かったら、上りとは逆に可能な限り後傾姿勢でスピードを抑える。大股でスピードを上げると膝への負担が増えるのでNG。序盤のいろは坂がレース攻略の最大のポイントになる。

COURSE POINT 2
攻略ポイント3 (40km~70km)

いろは坂を下ると起伏の変化は無くなる一方、55km地点付近までは微妙な下りと上りが待ち構える。いろは坂の大きな起伏を経験した後では小さな変化に感じるが、気を抜かずに着実に一歩を進めることが重要。55km地点を越えれば、名所の一つである鬼怒川エリアへ。コース後半のポイント「鬼の階段」を乗り切れば、大きな山場はクリアしたも同然と言える。

COURSE POINT 3
攻略ポイント4 (70km~GOAL)

ウルトラマラソンにおいて、精神的にも身体的にも厳しくなるのが70km地点以降。完走目標のタイムであれば10時間程度は走っているため、疲労が表面化してくるが、ここは焦らずにエイドでしっかり補給する。85km地点を越えれば、樹齢380年の日光杉並木街道に差し掛かる。杉並木を越えれば残りは10km。フィニッシュ会場までは上り坂だが、根気よく走り抜けたい。

COURSE POINT 4