10月28日(水)、11月4日(水)、12月2日(水)、いずれも20:00から全3回にわたり、
産婦人科医の高尾美穂先生による、女性の身体にまつわる「自分自身と向き合うトークライブ」を
ダンスキンオフィシャルインスタグラムにて配信いたします。
産婦人科医の高尾美穂先生による、女性の身体にまつわる「自分自身と向き合うトークライブ」を
ダンスキンオフィシャルインスタグラムにて配信いたします。
しなやかに生きたいと願うすべての女性に送る、秋の夜長に聞きたい今から90歳まで使える知識講座です。
第1回目は「女性のライフステージと身体の変化」。
知っているようで知らない大人になった私たちの体の中のいまとこれからについて。
女性の社会進出が活発になってから、変化してきた生活スタイル。
環境や体調の変化に柔軟に対応しながら快適な生活を送るためには、
女性がもつバイオリズムを正しく理解し対策を行うことが大切です。
前向きに変化を受け入れ、健やかで快適なライフスタイルを目指しましょう。
女性の社会進出が活発になってから、変化してきた生活スタイル。
環境や体調の変化に柔軟に対応しながら快適な生活を送るためには、
女性がもつバイオリズムを正しく理解し対策を行うことが大切です。
前向きに変化を受け入れ、健やかで快適なライフスタイルを目指しましょう。
第2回目は「運動が女性の身体にもたらす良い影響と生理について」。
産婦人科医だけでなくスポーツドクターとしても活躍されている高尾先生。
運動が女性にもたらす嬉しい効果と、生理周期にあわせて起こる体内変化を上手に使うコツをご紹介します。
約40年、毎月やってくる生理のことをどのくらい理解していますか？知っているようで知らない生理のこと。
お話を聞いた後は、毎月の生理がすこし楽しみになるかもしれません。
運動が女性にもたらす嬉しい効果と、生理周期にあわせて起こる体内変化を上手に使うコツをご紹介します。
約40年、毎月やってくる生理のことをどのくらい理解していますか？知っているようで知らない生理のこと。
お話を聞いた後は、毎月の生理がすこし楽しみになるかもしれません。
第3回目は「女性にとって大切な骨盤底筋(トーク＆ヨガ)」。
今から知っておきたい骨盤底筋の大切なお話と鍛え方について。
骨盤底筋とは、呼吸、歩行、排泄までさまざまなことに関係している生きるうえで大切な筋肉群のこと。
出産後や高齢者の尿漏れは骨盤底筋のダメージや衰えによるもの。
骨盤底筋の仕組みから必要性、そして鍛え方までご紹介します。将来の自分のためにも今から少しずつ骨盤底筋を鍛えましょう。
実際に骨盤底筋を鍛えるヨガレッスンを行いますので、ぜひ動きやすい服装でご参加ください。
骨盤底筋とは、呼吸、歩行、排泄までさまざまなことに関係している生きるうえで大切な筋肉群のこと。
出産後や高齢者の尿漏れは骨盤底筋のダメージや衰えによるもの。
骨盤底筋の仕組みから必要性、そして鍛え方までご紹介します。将来の自分のためにも今から少しずつ骨盤底筋を鍛えましょう。
実際に骨盤底筋を鍛えるヨガレッスンを行いますので、ぜひ動きやすい服装でご参加ください。
歳を重ねるごとに起こる体調の変化を前向きに捉えるために大切なのは理解と対策。
高尾先生のお話を通して、自分自身の身体の変化と向き合ってみませんか？
すこやかに、しなやかに生きるヒントになりますように。
高尾先生のお話を通して、自分自身の身体の変化と向き合ってみませんか？
すこやかに、しなやかに生きるヒントになりますように。
EVENT INFO
Instagram Live
産婦人科医 高尾美穂先生による自分自身と向き合うトークライブ全3回
大人になった私たちの身体の今とこれから
産婦人科医 高尾美穂先生による自分自身と向き合うトークライブ全3回
大人になった私たちの身体の今とこれから
第1回：10/28 (水) 20:00-21:00
「女性のライフステージと身体の変化」
「女性のライフステージと身体の変化」
第2回：11/4 (水) 20:00-21:00
「運動が女性の身体にもたらす良い影響と生理について」
「運動が女性の身体にもたらす良い影響と生理について」
第３回：12/2 (水) 20:00-21:00
「女性にとって大切な骨盤底筋」
※ヨガレッスンも行いますので動きやすい服装でご参加ください。
「女性にとって大切な骨盤底筋」
※ヨガレッスンも行いますので動きやすい服装でご参加ください。
ダンスキンオフィシャルインスタグラムにて配信
@danskin_japan
@danskin_japan
PROFILE
高尾 美穂 Miho Takao
人には優しく誠心誠意を尽くし、自分には決して妥協しない。産婦人科医として「臨床の場にいること」を最優先に、関わる全ての仕事にプロとしての誇りを持って向き合い、「すべての女性により良い未来を」を何より大切に、学びを深めメッセージを発信し続けている。
現在、イーク表参道で副院長を務め、内科・婦人科・乳腺の診療を通して女性の健康をサポートし、婦人科部門責任者として女性それぞれのライフステージ・ライフスタイルに合った治療法を提示し、選択をサポート、マターナル(周産期)ヨガも提供している。株式会社ドームでは女性プロアスリートのメディカル・メンタルサポートを行う。医学的な知識の提供、商品開発へのアドバイスを通して社会貢献を目指す。
産婦人科専門医・医学博士・婦人科スポーツドクター
女性のための統合ヘルスクリニック イーク表参道 副院長
株式会社ドーム(アンダーアーマー) アドバイザリードクター
文部科学省・国立スポーツ科学センター 女性アスリート育成・支援プロジェクトメンバー
医学博士
日本産科婦人科学会 専門医
日本スポーツ協会公認スポーツドクター
日本障がい者スポーツ協会公認 障がい者スポーツ医
日本医師会認定 健康スポーツ医
日本医師会認定 産業医
日本抗加齢医学会 専門医
日本女性医学学会認定 女性ヘルスケア専門医
社会医学系 専門医
日本産科婦人科学会 女性ヘルスケアアドバイザー
臨床スポーツ医学会 婦人科部会員(役員)
女性スポーツ医学研究会 役員(幹事)
