からだあそびレシピ – ちいさな地球のおまじない

Theme 「光」01 - 「からだの充電」

• COLUMN
• 2022.2.3 THU

　ダンサーの福留麻里とAokidが提案する、からだで地球を遊ぶためのことばのレシピ。ことばをきっかけに、からだや環境をいつもよりちょっとだけ意識して動いてみる。そのわずかな意識と動きが変えるのは、いつもの景色やいつもの空気、いつもの自然、いつもの世界、いつもの自分。子どもがやってみるのはもちろん、子どもと大人が一緒にやってみたり、大人ひとりでもぜひやってみてください。からだと世界が少し仲良くなるかもしれません。毎週二人が順番でお届けします。

今月のテーマは「光」

『からだの充電』


1.

ひだまりにからだをひたす

毛穴をぜんぶひらいて 

からだの向きや 形を変えながら

陽の光の明るさや 温度をからだ中に吸い込む


2.

吸い込んだ光がこぼれないように

からだの奥深くまで届くように

からだを真ん中に集めて 

ぎゅぎゅーっと小さく丸まる


3.

光が貯まった感じがしたら 

充電完了

じんわり力を抜いて からだをひらいて 活動開始

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人間なりの光合成。
2が重要です。
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協力：ひみつのからだレシピ
「ひみつのからだレシピ」は、からだを巡る小さなアイデアをSNSで配信するプロジェクト。
ダンサー・振付家の福留麻里と、ダンスを作るプラットフォームBONUS（木村覚）の共同企画です。

ひみつのからだレシピ
https://www.instagram.com/bonus6234/?hl=en

BONUS
http://www.bonus.dance/
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