からだあそびレシピ – ちいさな地球のおまじない

Theme 「木」04 - 「木目でスケッチ、マッサージ、ゲーム編！！」

• からだあそびレシピ
• 2021.12.12 SUN

　ダンサーの福留麻里とAokidが提案する、からだで地球を遊ぶためのことばのレシピ。ことばをきっかけに、からだや環境をいつもよりちょっとだけ意識して動いてみる。そのわずかな意識と動きが変えるのは、いつもの景色やいつもの空気、いつもの自然、いつもの世界、いつもの自分。子どもがやってみるのはもちろん、子どもと大人が一緒にやってみたり、大人ひとりでもぜひやってみてください。からだと世界が少し仲良くなるかもしれません。毎週二人が順番でお届けします。

今月のテーマは「木」。

「木目でスケッチ、マッサージ、ゲーム編！！」


今日は木目（もくめ）に注目します
（すでにもくもくしてます…）

木　木　目　目
(もく もく もく もく……)

自然に生えている一本の木

あるいは木でできた机や壁、椅子など気になる木目を見つけます

線を描くように目で木目をなぞります（できる範囲で）

次に指を差して離れた木目をなぞります

片方の手のひらにそれをなぞってみます

今度は手のひらで木目に触れながらなぞります
(もく もく もく……)
木目を覚えたら今度は友だちや家族の背中に

手のひらで描いて再現します

(盛り上がったらそのまま木目マッサージを少し続けても○)

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やってもらった人はその木目を思い返して、
絵に描いて答え合わせをしてもおもしろいかもしれません。
家でやってもいいし公園でやってもいいです。
選んだ木目の大きさによってマッサージも答え合わせも変わってくると思うよ！
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協力：ひみつのからだレシピ
「ひみつのからだレシピ」は、からだを巡る小さなアイデアをSNSで配信するプロジェクト。
ダンサー・振付家の福留麻里と、ダンスを作るプラットフォームBONUS（木村覚）の共同企画です。

ひみつのからだレシピ
https://www.instagram.com/bonus6234/?hl=en

BONUS
http://www.bonus.dance/
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