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        THE NORTH FACEEVENTSTHE NORTH FACE FLIGHT TOKYO ‐Running Literacy Vol.1 "Hill Training"-

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        これからマラソンに挑戦する方や、ステップアップしたい方を対象とした全3回のイベントを開催致します。
        このイベントを通してパフォーマンスを発揮するためのファクトを理解し、来たるレース本番に向けて準備を整えましょう。
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        第1回のテーマは【 ヒルトレーニング 】 
        足腰や心肺機能強化を狙ったトレーニングとして、坂道を使った練習方法を実践します。
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        【開催日時】 2019 年1 月18 日(金) 19:00 - 21:00
        【開催場所】 皇居・永田町周辺
        【集合場所】 THE NORTH FACE FLIGHT TOKYO
        【募集定員】 15 名 ※先着お申し込み順
        【参加費用】 1,080 円(消費税込・講師料・保険代含む)
        【募集締め切り】 2019 年1 月11 日(金)
        【持ち物】 
        ランニングウェア、シューズ、ウエストバッグ又はザック、水分、フラッシュライトなど
        ※着替え、荷物のお預けは、近隣のランニングステーション、コインロッカーをご利用ください。
        ※シューズ、ウエストベルトのレンタルもございます。
         ご希望の方はスタッフまでお声掛けください。
         数量に限りがございます。希望に沿えない場合もございますので、あらかじめご了承ください。
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        【スケジュール】 18:45 受付開始 - 19:00 開始 - 21:00 終了予定
        【距離】 10〜15km / 平均ペース6 分/km 程度
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        【講師】 並木 雄一郎氏 / ランニングトレーナー [ Instagram / @champ.ren.trail
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        【お問い合わせ/ お申し込み/ 担当者】
        THE NORTH FACE FLIGHT TOKYO
        〒100-0005 東京都千代田区丸の内1-4-1 丸の内永楽ビルディング 1F
        TEL 03-3211-8555(担当: ウノ) / OPEN 11:00〜20:00
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        BLOG: http://goldwin-blog.jp/tnf-flight-tokyo
        Instagram: @tnf_flighttokyo
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        ▼第2回、第3回へのリンクはこちら
        第2回【 テーピング 】
        第3回【 補給 】
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